برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان ایمن نیاز داشته باشید . رشته آسان محافظت با شुरور مناسب است.
- بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی
سنگنوردی کودک ، راهی به یاد ماندنی برای یادگیری مهارت‌های بدنی. با گام‌های کوچک, کودکان میتوانند مطمئن بر صخره پیش روند و به سوی ارتفاع پیروز شوند.
- بهره‌برداری|کودکان میتوانند با جنگل طبیعی پیروز شوند
- افزایش|مهارت‌های بدنی
- تفکر| میتوانند در چالش‌ها بایدنند
سنگنوردی کودک با کنترل| مربیان متخصص و فضا امن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.
هنر بالا رفتن از صخره ها
صخره‌نوردی یک ورزش پر هیجان است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- آشنایی به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، اصول پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
- ابزارها صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
- تمرین مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را تقویت می‌بخشد.
آموزش دیواره نوردی تهران
کوچولوها تهران که به فعالیت علاقه مند به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را بهبود بدهند.
ورزش چالش | یک ورزش ممنوعه است که این صفحه کودکان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.
- کلاس های دیواره نوردی
- مربیان متخصص
- اموزش مناسب برای سنی
کلاس های دیواره نوردی تهران به کودکان توسعه مهارت های هماهنگی را می دهد.
شروع سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک هنر است که شما را در مکانها فرضی
منقذ به موانع می برد. در این هزینه، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مقابل
می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر حالت را به شما می دهد، بلکه همینطور
ما را با دنیا تلاقی
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
توانایی سنگنوردی یک فعالیت جسمانی می باشد که نیازمند دقتی به ابزارها و مهارت ها است.
یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم موجودی ، ممارست تکنیک کَشیدن و مستحکم بودن بر سطح می باشد.
رُتین روزانه مارتنسی و استفاده از ابزار لزوم است.
تمرکز به زمینه ، مسیر صعود و نیازها علاوه بر فنون بهره‌وری را بهتر می کند.